Il fitwalking non è una semplice passeggiata, ma un’attività motorio-sportivaper il fitness, la salute e il benessere da praticare in relax, divertendosi.Associata alle normali terapie mediche aggiunge i benefici – scientificamentedeterminati – dell’attività fisica alla gestione della malattia nelle personecon diabete.  I pluri-campioni fratelli, Maurizio e Giorgio Damilano, con ilcontributo non condizionato di Novo Nordisk nell’ambito del progetto CitiesChanging Diabetes, mettono a disposizione le loro conoscenze e metodologiesportive per formare, insieme alle associazioni delle persone con diabete e ailoro coordinamenti regionali, figure capaci di trasmettere una filosofia einsegnare una disciplina che va oltre il semplice stile di vita salutare. Icorsi pilota a Milano, Roma, Bologna, Torino, Bari, nelle Marche e inCalabria Che l’attività fisica sia un efficace strumento per la prevenzione eper la cura del diabete di tipo 2 è noto da oltre vent’anni. I beneficidell’attività di tipo aerobico riguardano tutti gli aspetti della sindromemetabolica e sono chiaramente documentati: la riduzione della massa grassa,soprattutto viscerale, l’aumento della sensibilità insulinica, la riduzionedella pressione arteriosa, dell’emoglobina glicata, del colesterolo LDL, deitrigliceridi. I risultati complessivi di questi effetti sono la riduzione dellamortalità per cause cardiovascolari compresa tra il 30 e il 60% nei vari studiepidemiologici e la riduzione della mortalità da tutte le cause. Partendo daquesti presupposti medico-scientifici, Maurizio Damilano, il pluricampioneolimpico e mondiale di marcia che insieme al fratello Giorgio, anch’eglimarciatore di alto livello, ha dato vita in Italia, nel 2001, alla disciplinadel fitwalking, che in questi anni si è avvicinato al mondo del diabete,mettendo a disposizione della comunità medica e dei pazienti le sue competenzee metodologie sportive, ha ipotizzato la possibilità di formare “pazientiesperti in fitwalking”, capaci di insegnare alle persone con diabete come loroa sfruttare al meglio i benefici di questa attività fisica per migliorare ilcontrollo della loro malattia.Il fitwalking è un modo sportivo di camminare. Come sottolinea MaurizioDamilano: «Non è sufficiente camminare per fare al meglio la passeggiata, iltrekking, lo sport, il tour culturale e turistico o l’attività salutistica, maè necessario camminare bene, ossia camminare osservando una correttameccanica del movimento, acquisita conoscendo e praticando la tecnica delfitwalking. Una tecnica semplice ma indispensabile per trasformare il normalecamminare in forma sportiva e adatta a tutti.»  L’idea è stata raccolta daCities Changing Diabetes, progetto realizzato con il contributo di Novo Nordiske per il quale Damilano e il suo team hanno già sviluppato specifici percorsiper camminare dedicati alle persone con diabete nell’ambito del programma dipromozione salutistica e del territorio Città per Camminare e della Salute,realizzato con il patrocinio della Presidenza del Consiglio dei Ministri, delMinistero della Salute, del Ministero delle Regioni e del Turismo e delloSport, della Conferenza delle Regioni e delle Province Autonome,dell’Associazione Nazionale Comuni Italiani, dell’Unione delle ProvinceItaliane, del CONI e grazie al supporto dell’Agenzia Nazionale deiGiovani.  Partita il 15 ottobre con un corso destinato a selezionati profiliindividuati dalle associazioni di persone con diabete e dai loro coordinamentiregionali di Marche, Calabria e delle Città metropolitane di Milano, Roma,Torino, Bologna e Bari, l’iniziativa proseguirà nel 2021, con l’obiettivo diformare, certificandone le competenze, la figura del “paziente esperto infitwalking”.Milano PostMilano PostMilano Post è edito dalla Società Editoriale Nuova Milano Post S.r.l.s , consede in via Giambellino, 60-20147 Milano.C.F/P.IVA 9296810964 R.E.A. MI – 2081845